يُعد تقشير البشرة من خطوات العناية التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، ما قد يمنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة ومظهرًا أكثر تجانسًا. لكن الحصول على هذه النتائج لا يتطلب تكرار التقشير باستمرار أو استخدام منتجات قوية؛ فالإفراط فيه قد يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والتهيج، ويؤثر في الحاجز الطبيعي للبشرة. لذلك، تعتمد العناية الفعالة على اختيار الطريقة المناسبة لنوع البشرة، وتحديد معدل الاستخدام، واستكمال الروتين بالترطيب والحماية من الشمس.
كيف يساعد تقشير البشرة على تحسين مظهرها؟
تتجدد خلايا البشرة بصورة طبيعية، لكن تراكم الخلايا الميتة على سطحها قد يجعل ملمسها أقل نعومة ومظهرها باهتًا. ويساعد التقشير على إزالة جزء من هذه الخلايا، كما يمكن لبعض أنواع المقشرات أن تسهم في تحسين مظهر المسام المسدودة وتفاوت ملمس الجلد.
وتختلف النتائج بحسب نوع المنتج وطبيعة البشرة وطريقة الاستخدام. فالتقشير ليس حلًا لجميع مشكلات الجلد، ولا يعني أن زيادة عدد مرات استخدامه ستؤدي بالضرورة إلى نتائج أفضل. وفي كثير من الحالات، يكون الروتين البسيط الذي يحافظ على ترطيب البشرة وتوازنها أكثر ملاءمة من تكرار خطوات التقشير.
التقشير الكيميائي أم الفيزيائي؟
تتوفر المقشرات بأشكال مختلفة، ويعتمد الاختيار بينها على احتياجات البشرة ومدى تحملها للمكونات المستخدمة.
التقشير الكيميائي يعتمد على أحماض تساعد على تفكيك الروابط بين الخلايا الميتة، مثل حمض اللاكتيك وحمض الغليكوليك من مجموعة أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)، وحمض الساليسيليك من مجموعة أحماض بيتا هيدروكسي (BHA). وقد يناسب حمض الساليسيليك بعض حالات البشرة الدهنية والمعرضة لانسداد المسام، بينما تُستخدم أحماض أخرى لتحسين ملمس البشرة ومظهرها غير المتجانس.
أما التقشير الفيزيائي، فيعتمد على حبيبات أو أدوات تساعد على إزالة الخلايا السطحية بالاحتكاك. ويمكن أن يكون مناسبًا لبعض أنواع البشرة عند استخدامه بلطف، لكن الفرك القوي أو الحبيبات الخشنة قد يسببان التهيج، خصوصًا للبشرة الحساسة.
ولا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع؛ فالأفضل هو اختيار منتج يتوافق مع نوع البشرة، والبدء بتركيبة لطيفة بدلًا من الجمع بين عدة مقشرات منذ البداية.
كم مرة تحتاج البشرة إلى التقشير؟
لا توجد وتيرة ثابتة تناسب جميع أنواع البشرة. فبعض الأشخاص قد يتحملون التقشير مرة أو مرتين أسبوعيًا، بينما يحتاج أصحاب البشرة الحساسة أو الجافة إلى تقليل التكرار أو تجنبه إذا تسبب في التهيج.
عند استخدام منتج جديد، يُفضّل البدء بوتيرة منخفضة واتباع تعليمات الشركة المصنّعة، مع مراقبة استجابة البشرة. وإذا ظهر احمرار مستمر أو شعور بالحرقان أو تقشر ملحوظ، فمن الأفضل التوقف عن استخدام المنتج إلى أن تهدأ البشرة.
كذلك، ينبغي تجنب استخدام عدة منتجات مقشرة في الروتين نفسه دون معرفة مدى توافقها، خصوصًا عند الجمع بين الأحماض والمقشرات الفيزيائية أو المنتجات التي قد تزيد حساسية الجلد.
الترطيب خطوة أساسية بعد التقشير
قد يؤدي التقشير إلى زيادة فقدان الرطوبة أو الشعور بالجفاف، لذلك يساعد استخدام مرطب مناسب على دعم الحاجز الطبيعي للبشرة والحفاظ على راحتها.
يمكن اختيار مرطب يحتوي على مكونات مثل الغليسرين أو السيراميدات، مع مراعاة طبيعة البشرة. وتناسب التركيبات الخفيفة بعض أنواع البشرة الدهنية، بينما قد تحتاج البشرة الجافة إلى كريم أكثر غنىً بالمكونات المرطبة.
ومن المهم أيضًا استخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى خلال النهار، لأن بعض المقشرات، ولا سيما أحماض ألفا هيدروكسي، قد تزيد حساسية البشرة للأشعة فوق البنفسجية.
أخطاء تجعل التقشير أقل ملاءمة للبشرة
قد تتحول هذه الخطوة المفيدة إلى مصدر للتهيج عند إهمال بعض التفاصيل. ومن أبرز الأخطاء:
- الإفراط في الاستخدام: تكرار التقشير رغم ظهور الجفاف أو الاحمرار قد يضر بحاجز البشرة.
- الفرك بقوة: الضغط على الجلد أو استخدام أدوات خشنة لا يجعل التقشير أكثر فعالية بالضرورة.
- تجاهل الترطيب: استخدام المقشر دون استكمال الروتين بمرطب مناسب قد يزيد الشعور بالجفاف.
- تقشير البشرة المتهيجة: ينبغي تجنب التقشير عند وجود تشققات أو حروق شمس أو تهيج واضح.
- إهمال الحماية من الشمس: استخدام المقشرات دون الالتزام بواقي الشمس قد يزيد قابلية البشرة للتضرر من الأشعة فوق البنفسجية.
وإذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب الملتهب أو الإكزيما أو الاحمرار المستمر، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية قبل إدخال المقشرات إلى الروتين.
تقشير البشرة خطوة يمكن أن تساعد على تحسين ملمس الجلد ومظهره، لكن نجاحها يرتبط بالاعتدال واختيار المنتج المناسب، لا بكثرة الاستخدام. وعندما يُدمج التقشير ضمن روتين متوازن يشمل التنظيف اللطيف والترطيب والحماية من الشمس، يصبح جزءًا مدروسًا من العناية بالبشرة بدلًا من أن يتحول إلى سبب للجفاف والتهيج.
